Heute kommen wir, die DiDuFiLas (Die Duvenstedter Fitness Ladies) unter Leitung von – wie sie liebevoll von der Vereinsführung genannt wird – DSV-Tausendsassa Sabine Hagelstein, zu Wort. Wir berichten Euch, wie wir durch die von Corona-Pandemie-Auflagen geprägte Zeit kamen und kommen und trotz aller Widrigkeiten sonntäglichem Sport nachgehen konnten und können. Und das kam so: […]
LesenAuf Fehmarn geht Anfang Juli Deutschlands erste Wingsurf-Schule an den Start. Malte Krummradt hat die faszinierende, neue Trendsportart aus der tropischen Karibik auf seine heimische Sonneninsel in der Ostsee gebracht und lässt seine Schüler schwerelos übers Wasser fegen und dabei in die vierte Dimension abheben. Unbedingt ausprobieren, aber Achtung: Suchtgefahr! Windsurfen und Kitesport […]
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„Sport-Spiel-Spaß“, der Name des Kurses ist Programm. Mein Name ist Josie, ich bin 22 Jahre alt und Übungsleiterin für unseren Mädchensport beim DSV. Jeden Montag ab 18:30 Uhr legen wir richtig los. Ob Ausdauer- oder Krafttraining, für jede ist etwas dabei und das natürlich mit einer Menge Spaß. Mit Stepper, Balance Pad, Gewichten und natürlich […]
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Die Corona-Krise zwingt uns alle zum Verzicht auf unseren gewohnten Sport. Das ist zwar nervig, hat aber im Vergleich zu der Sorge um Gesundheit, Familie oder finanzielle Auswirkungen sicher keine Top-Priorität. Und wir sehen ja, dass Social Distancing wirkt – so nervig und belastend es auch ist. In dieser Gewissheit leisten wir daher gern unseren […]
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Yin Yoga ist die andere Hälfte des Yoga, es komplettiert sozusagen das dynamische Yoga, ist dessen Gegenpart. Dynamisches Yoga arbeitet mit Wiederholungen, die Muskeln werden gestärkt. Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, wir halten die Asanas länger. Zielgebiet sind die tiefer gelegenen Bindegewebsschichten, die Gelenke, Sehnen, Bänder und Knochen. Zusätzlich wird die Muskulatur gedehnt. Paul […]
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Seit einem Jahr treffen wir uns immer dienstags um 17 Uhr im Max-Kramp-Haus zum Kurs „Tanz und Gymnastik“, hören Musik aus den 1950er und 1960er Jahren ebenso wie Musik von heute und haben vor allen Dingen viel Spaß miteinander. Inzwischen ist eine nette Gruppe entstanden, in der alleine oder in der Gruppe getanzt wird. Auch […]
LesenPilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Bei diesem systematischen Körpertraining (erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates) werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch […]
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